home Lifestyle Wajib Dicoba! 5 Cara Menyehatkan Mental Melalui Kegiatan Menulis

Wajib Dicoba! 5 Cara Menyehatkan Mental Melalui Kegiatan Menulis

Setiap orang memiliki hobi yang berbeda-beda. Ada yang suka membaca, menyanyi dan lain sebagainya. Buat kalian para pecinta kegiatan menulis ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat kegiatan menulismu lebih bermanfaat. Tak hanya menghasilkan uang, faktanya, menulis juga bisa dijadikan sebagai terapi untuk menyehatkan mental kita, lho. Nah berikut ini caranya.

1.Tulislah keresahan yang kamu rasakan dan kamu pendam selama ini

Kita semua pasti punya keresahan yang mendalam yang seringkali hanya bisa kita pendam sendirian. Entah itu masalah keluarga, pengelolaan emosi, perekonomian, dan isu-isu lainnya yang sering kali mengganggu pikiran kita. Nah, kamu boleh banget menuangkan hal tersebut dalam sebuah tulisan. Anggap saja kamu senang curhat dengan dirimu sendiri.

Nah, yang lebih menariknya lagi. Kamu bisa memanfaatkan urbanwomen.org. Media inspirasi wanita yang menawarkan kenal untuk kamu menuangkan pemikiranmu terlebih tentang perempuan. Selain bisa menulis, kamu juga bisa membaca artikel perempuan hebat yang bisa menginspirasi dirimu. Menarik kan?

2.Bagikan juga hal-hal yang membuatmu bahagia

Tak hanya soal keresahan saja, kebahagiaan yang kamu rasakan juga perlu untuk kamu bagikan. Fungsinya, adalah agar kamu bisa mengingat kembali kebahagiaan tersebut saat nanti kamu membaca ulang. Ini akan menjadi caramu merekam kebahagiaan yang ada. Ungkapan kebahagiaan yang tertuang dalam sebuah artikel di media wanita urbanwomen juga bisa memberikan semangat untuk orang lain.

3.Menulis tentang trauma masa lalu dari sudut pandang berbeda

Buat kamu yang mempunyai trauma masa lalu, menulis dari sudut pandang yang berbeda juga bisa menjadi penyembuh lukamu. Cobalah untuk keluar dari dirimu dan melihat kejadian tersebut sebagai pihak ketiga yang tak terlibat dengan itu semua. Pasti kamu akan bisa menemukan hal baru yang sebelumnya tak terlihat olehmu.

4.Fokus pada apa yang ingin kamu curahkan

Apapun yang kamu tulis tersebut, cobalah menulis untuk dirimu dan orang lain. Jika ada komentar yang buruk tak perlu kamu hiraukan. Namun, jika ada saran yang berguna maka bias kamu terima demi memperbaiki hasil tulisanmu. Jangan biarkan dirimu terpengaruhi oleh orang-orang yang hanya ingin menjatuhkan.

5.Niatkan menulis sebagai cara untuk melepaskan emosi tanpa mengharap apapun

Menulis bisa kita lakukan hanya dengan hati yang lapang jika kita tidak mengharap apa-apa dari hal itu. Niatkan saja kegiatan menulis itu sebagai caramu melepaskan emosi yang ada tanpa mengharapkan apa-apa. Suatu saat, jika kamu mendapatkan penghasilan tambahan dari tulisanmu, anggap saja itu sebagai bonus.

Menulis merupakan salah satu hobi yang bisa memberikan banyak manfaat pada diri kita. Salah satunya untuk kesehatan mental. Selain memberikan wawasan yang luas, kita juga bisa berpikir lebih jernih dengan apa yang kita lakukan. Sehingga dapat menurunkan kecemasanmu. Melalui website Urbanwomen bisa menjadi alternatif untuk kamu dalam menulis sebuah cerita yang dapat memberikan motivasi semangat pada banyak orang. Jadi, bukan hanya bermanfaat untuk diri sendiri, tapi juga untuk orang lain.

shares